Der Kursablauf

Der Kurs läuft über 8 Wochen, findet einmal wöchentlich (Dienstag 18:00 Uhr) statt, dauert jeweils 2,5 bis 3 Stunden und schließt einen ganzen Tag an einem Samstag von 10 bis 16 Uhr mit ein.

 

Um das Optimum aus dem Kurs zu holen, wird tägliches Training empfohlen, wobei die Übungen etwa 40 bis 60 Minuten in Anspruch nehmen.

 

Der Kurs baut auf praktischen Übungen wie Bodyscan, Meditation und Körperübungen auf und wird durch kurze Vorträge der MBSR Trainerinnen und einen regen Austausch über Erlebnisse und Erfahrungen der Teilnehmer ergänzt. 

 

MBSR Kurs
Die Reise antreten

Location

MBSR Kurse Ober St. Veit:  www.be-here-now.at

 

Mag. Ursula Naggies-Dinstl und Sabine Brauner

 

 

 

 

 

 

Oh come on, inner peace, I don´t have all day!