MBSR Kurse

MBSR ("Stressbewältigung durch Achtsamkeit") wurde Ende der 1970er Jahre von Jon Kabat-Zinn an der University of Massachusetts entwickelt. Heute wird das Kursprogramm in vielen Ländern im Gesundheitswesen, im Bildungsbereich, in Unternehmen oder in der öffentlichen Verwaltung als tragende Säule im Gesundheitssystem angeboten. 

 

Mindfulness-Based Stress Reduction

MBSR
MBSR: Mindfulness Based Stress Reduction

Ab 15. September 2020 biete ich Vormittags
MBSR-Kurse in Ober St. Veit an. 

 

Das 8-wöchige MBSR-Programm zeigt Ihnen,
wie Sie inmitten des stressigen Alltags Ruhe, Achtsamkeit & Gelassenheit finden können.
Sie lernen Übungen kennen, die Ihnen dabei helfen, aktiv zur Stärkung Ihrer Selbstakzeptanz, Präsenz & Lebensfreude beizutragen. 

 

Kursstart:
Dienstag, 15. September 2020 10:00 Uhr

 

Praxistag:

Termin nach Vereinbarung Mitte Oktober